Artwork

Treść dostarczona przez laboflifepodcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez laboflifepodcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 32. Exploring Mindfulness and Inner Peace with Dr. Marvin G. Belzer

1:00:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 404159114 series 3555627
Treść dostarczona przez laboflifepodcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez laboflifepodcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Join us in this episode of the "Lab of Life Podcast," as we embark on a journey of self-discovery and mindfulness with our esteemed guest, Dr. Marvin G. Belzer, Ph.D., an Adjunct Associate Professor at UCLA and a seasoned practitioner of mindfulness meditation. He shares his profound insights and experiences gained from over two decades of teaching and practicing mindfulness, from teaching mindfulness in university classrooms to guiding individuals toward greater clarity and presence.

Discover the transformative power of mindfulness as Dr. Belzer delves into :

  • its practical applications in everyday life
  • mental health and wellbeing
  • the art of living in the moment
  • cultivating inner peace
  • navigating the challenges of modern life with mindfulness

Resources:

Mindfulness Courses: Look for local mindfulness courses or workshops in your community. Many educational centers, yoga studios, and mental health clinics offer such programs.

https://www.uclahealth.org/programs/marc

https://www.ummhealth.org/umass-memorial-medical-center/services-treatments/center-for-mindfulness/mindfulness-classes

https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/

Mindfulness Apps: UCLA Mindful App, Headspace, Calm, Insight Timer, Buddhify & more.

Mindfulness Retreats: Consider attending a mindfulness retreat to immerse yourself in a focused and supportive environment. Retreats can be valuable for deepening your practice.

https://youtu.be/UEUxFNkISnU?si=BT_wrRWRw8W-C_NE

Thich Nhat Hanh's 4 Mantras | SuperSoul Sunday | Oprah Winfrey Network

Books:

"The Miracle of Mindfulness" by Thich Nhat Hanh

"Wherever You Go, There You Are" by Jon Kabat-Zinn

"Mindfulness in Plain English" by Bhante Bhante Gunaratana

Save. Share. Stay connected.

Instagram:

@laboflifepodcast

@ralucavillapiana

@iamlenarubin

Websites:

https://www.laboflifepodcast.com

https://ralucavillapiana.com/

https://www.lenarubin.com/

YouTube

Stay grounded, balanced & inspired to create by exploring useful easy-to-use tools in Lena's course "SoulScience 101: Spirituality Basics for Busy Minds" https://www.udemy.com/course/soulscience-101-spirituality-basics-for-busy-minds/?referralCode=2185AC746D853F436015

Receive coaching support, monthly group energy healing, and more with Raluca's Alchemia membership by clicking the link below:

https://alchemia.mn.co/

Shop Raluca's "Routine Guide"

https://www.ralucavillapiana.com/store

Book a 1:1

https://www.lenarubin.com/book-online

https://ralucavillapiana.as.me

  continue reading

45 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 404159114 series 3555627
Treść dostarczona przez laboflifepodcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez laboflifepodcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Join us in this episode of the "Lab of Life Podcast," as we embark on a journey of self-discovery and mindfulness with our esteemed guest, Dr. Marvin G. Belzer, Ph.D., an Adjunct Associate Professor at UCLA and a seasoned practitioner of mindfulness meditation. He shares his profound insights and experiences gained from over two decades of teaching and practicing mindfulness, from teaching mindfulness in university classrooms to guiding individuals toward greater clarity and presence.

Discover the transformative power of mindfulness as Dr. Belzer delves into :

  • its practical applications in everyday life
  • mental health and wellbeing
  • the art of living in the moment
  • cultivating inner peace
  • navigating the challenges of modern life with mindfulness

Resources:

Mindfulness Courses: Look for local mindfulness courses or workshops in your community. Many educational centers, yoga studios, and mental health clinics offer such programs.

https://www.uclahealth.org/programs/marc

https://www.ummhealth.org/umass-memorial-medical-center/services-treatments/center-for-mindfulness/mindfulness-classes

https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/

Mindfulness Apps: UCLA Mindful App, Headspace, Calm, Insight Timer, Buddhify & more.

Mindfulness Retreats: Consider attending a mindfulness retreat to immerse yourself in a focused and supportive environment. Retreats can be valuable for deepening your practice.

https://youtu.be/UEUxFNkISnU?si=BT_wrRWRw8W-C_NE

Thich Nhat Hanh's 4 Mantras | SuperSoul Sunday | Oprah Winfrey Network

Books:

"The Miracle of Mindfulness" by Thich Nhat Hanh

"Wherever You Go, There You Are" by Jon Kabat-Zinn

"Mindfulness in Plain English" by Bhante Bhante Gunaratana

Save. Share. Stay connected.

Instagram:

@laboflifepodcast

@ralucavillapiana

@iamlenarubin

Websites:

https://www.laboflifepodcast.com

https://ralucavillapiana.com/

https://www.lenarubin.com/

YouTube

Stay grounded, balanced & inspired to create by exploring useful easy-to-use tools in Lena's course "SoulScience 101: Spirituality Basics for Busy Minds" https://www.udemy.com/course/soulscience-101-spirituality-basics-for-busy-minds/?referralCode=2185AC746D853F436015

Receive coaching support, monthly group energy healing, and more with Raluca's Alchemia membership by clicking the link below:

https://alchemia.mn.co/

Shop Raluca's "Routine Guide"

https://www.ralucavillapiana.com/store

Book a 1:1

https://www.lenarubin.com/book-online

https://ralucavillapiana.as.me

  continue reading

45 odcinków

Todos os episódios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi