168. 🤯 Smartphones, notifications... Comment préserver sa santé mentale - Jonathan Noble (Best Of)

L'empreinte digitale

🤪 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 ?

Nous avons aujourd'hui à notre disposition de nombreux appareils et plateformes pour échanger et rester connectés 7/24.

Si ces outils offrent de formidables opportunités, ils peuvent aussi générer des risques pour notre santé mentale.

J'ai le plaisir d'interviewer dans cet épisode Jonathan Noble, CEO de la startup Swello.

Nous avons échangé autour d'une utilisation saine des réseaux sociaux et des outils digitaux.

Et à la clé, Jonathan livre ses 10 conseils pour reprendre le contrôle sur sa vie numérique.

🗣️ 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

✅ Etes-vous touché par ce problème de surcharge mentale ?

✅ Quelles astuces avez-vous mis en place pour y remédier ?

👉 Participez à la conversation sur ce post Linkedin

Liens mentionnés dans cet épisode

• Le documentaire Netflix : "Derrière nos écrans de fumée"
• La série "Dopamine" sur ARTE
• Faites décoller votre projet lors d’un Startup Weekend, par Jonathan Noble (Swello)
• Swello.com
• Retrouvez Jonathan Noble sur Linkedin

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