))
HABITS: YOU ARE WHAT YOU DO REPEATEDLY
Manage episode 199653088 series 2100197
Treść dostarczona przez Let Yourself Be Great! and Jacob Espinoza. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Let Yourself Be Great! and Jacob Espinoza lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
“These virtues are formed in man by his doing the actions.” – Aristotle “You are what you do repeatedly. So your excellence isn’t an act, it’s a habit.” – Will Durant paraphrasing Aristotle. Charles Duhigg’s book The Power of Habit breaks habits into three parts: the trigger, action, and reward. In order to create habits (and repeatedly complete the actions we want to achieve our goals), we need to establish triggers and rewards. Let yourself be great!
…
continue reading
9 odcinków
Udostępnij
