))
Episode 185 - How To Stop Worrying and How To Reduce Anxiety
Manage episode 446483693 series 3192206
Treść dostarczona przez Dawn Fiske. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dawn Fiske lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes.
One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.
197 odcinków
Udostępnij
