))
Jordon Bevan Talks Top Tips for Effective and Safe Weightlifting
Manage episode 438937944 series 3524702
Treść dostarczona przez Lisa Miller. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lisa Miller lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Fitness expert Jordon Bevan introduces a simple weightlifting system. His tips are for both beginners and experienced lifters, focusing on form. Jordon combines targeted training, light preparation, and body awareness. Following his advice helps lifters boost gains and avoid injuries. This episode guides everyone to safer, stronger workouts.
20 odcinków
Udostępnij
