))
Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert
Manage episode 402786297 series 3553575
Treść dostarczona przez Runner's World Norge. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Runner's World Norge lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Når treningshverdagen legges opp, er det ikke alltid så enkelt å vite hvilke justeringer man bør gjøre når man føler seg sliten, har en travel arbeidsdag eller blir syk eller skadet. I dagens episode prater Løperådet med trener Ingrid Kristiansen om hvordan hun gjorde justeringer underveis i sin karriere. Ingrid, Live og Josefine får også skryt for endringene de har gjort på trening de siste ukene.
I tillegg snakker snakker jentene om hvordan man kan legge inn andre morsomme løp underveis i treningsplanen vår. Hvor mange uker før maraton bør man løpe et halvmaraton? Når kan man løpe 5 eller 10 kilometer?
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og TikTok!
Løperådet produseres av Runner's World Norge.
For annonsering: ole.synnes@runnersworld.no
23 odcinków
Udostępnij
