237. Mejor Composición Corporal, Mejor Rendimiento Manual Del Corredor podcast

Artwork

Deportes Correr Marc Bañuls

Treść dostarczona przez Marc Bañuls. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marc Bañuls lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Manual del corredor « »
237. Mejor composición corporal, mejor rendimiento

6M ago 22:45

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Marc Bañuls. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marc Bañuls lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Si eres un corredor que busca llevar su entrenamiento al siguiente nivel, no te puedes perder este episodio. Hoy vamos a sumergirnos en tres estrategias clave que van más allá de tus kilómetros diarios: el poder del NEAT, la importancia del entrenamiento de fuerza y la eficiencia de la carrera.
¿Sabías que puedes quemar hasta 350 calorías extra al día simplemente moviéndote más en tu vida cotidiana? Descubriremos cómo el NEAT, o actividad física no relacionada con el ejercicio, puede ser tu aliado secreto para mejorar tu composición corporal y tu rendimiento en la carrera.
Además, desmentiremos el mito de que el entrenamiento de fuerza es solo para fisicoculturistas. Exploraremos cómo levantar pesas puede hacerte un corredor más rápido, fuerte y resistente a las lesiones.
----------------------------------------------------------------------------
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
----------------------------------------------------------------------------
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
Redes sociales
/ marcbanyuls
/ marcbnls
X: @Marcbanyuls

… continue reading

151 odcinków

#Deportes #Correr #Marc Bañuls

Artwork

237. Mejor composición corporal, mejor rendimiento

Manual del corredor

published 6M ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Marc Bañuls. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marc Bañuls lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Si eres un corredor que busca llevar su entrenamiento al siguiente nivel, no te puedes perder este episodio. Hoy vamos a sumergirnos en tres estrategias clave que van más allá de tus kilómetros diarios: el poder del NEAT, la importancia del entrenamiento de fuerza y la eficiencia de la carrera.
¿Sabías que puedes quemar hasta 350 calorías extra al día simplemente moviéndote más en tu vida cotidiana? Descubriremos cómo el NEAT, o actividad física no relacionada con el ejercicio, puede ser tu aliado secreto para mejorar tu composición corporal y tu rendimiento en la carrera.
Además, desmentiremos el mito de que el entrenamiento de fuerza es solo para fisicoculturistas. Exploraremos cómo levantar pesas puede hacerte un corredor más rápido, fuerte y resistente a las lesiones.
----------------------------------------------------------------------------
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
----------------------------------------------------------------------------
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
Redes sociales
/ marcbanyuls
/ marcbnls
X: @Marcbanyuls

… continue reading

151 odcinków

#Deportes #Correr #Marc Bañuls

ทุกตอน

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania