Artwork

Treść dostarczona przez Íñigo Lacasa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Íñigo Lacasa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

CÓMO APRENDÍ A DEPRIMIRME (Y CÓMO LO DES-APRENDÍ)

59:01
 
Udostępnij
 

Manage episode 402392414 series 3485097
Treść dostarczona przez Íñigo Lacasa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Íñigo Lacasa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Sumérgete en este directo revelador donde te comparto mi travesía desde la oscuridad de la depresión hacia la luz del empoderamiento personal. Descubre cómo desafío creencias arraigadas, aprendo a impersonalizar experiencias y abrazo la impermanencia para liberarme del ciclo depresivo. Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu vida. Este directo te invita a cuestionar tu relación con la depresión, explorar nuevas perspectivas y encontrar el camino hacia la sanación y el bienestar duradero. - Explora cómo la impersonalización y la temporalización pueden liberarte del ciclo depresivo. - Descubre la importancia de reconocer y delimitar pensamientos negativos para evitar la indefensión aprendida. - Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu experiencia de vida.

  continue reading

39 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 402392414 series 3485097
Treść dostarczona przez Íñigo Lacasa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Íñigo Lacasa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Sumérgete en este directo revelador donde te comparto mi travesía desde la oscuridad de la depresión hacia la luz del empoderamiento personal. Descubre cómo desafío creencias arraigadas, aprendo a impersonalizar experiencias y abrazo la impermanencia para liberarme del ciclo depresivo. Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu vida. Este directo te invita a cuestionar tu relación con la depresión, explorar nuevas perspectivas y encontrar el camino hacia la sanación y el bienestar duradero. - Explora cómo la impersonalización y la temporalización pueden liberarte del ciclo depresivo. - Descubre la importancia de reconocer y delimitar pensamientos negativos para evitar la indefensión aprendida. - Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu experiencia de vida.

  continue reading

39 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi