Artwork

Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

175. Breaking Down the Sprint Force-Velocity Profile, Real-Life Data and Decision-Making Tree

45:04
 
Udostępnij
 

Manage episode 439033282 series 2563828
Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, I demystify the sprint force-velocity profile and connect it to its crucial role in speed training. I break down how to interpret the data to to directly enhance your speed training programming and performance. Drawing from real-life sprint testing with D1 college and high school football teams, as well as anecdotal evidence, I provide actionable insights you can apply tomorrow.

3:10: Understanding each metric: definitions, formulas, and how it's measured

10:40: Simplifying metrics: reducing from 10 to 5 with correlation matrices and rationale

31:53: Evaluating metrics: what’s good and bad for college vs. high school levels

33:28: Navigating data: decision-making frameworks and prioritizing issues with conditional logic

42:19: Key action items for immediate application

Episode on YouTube: https://youtu.be/3i3Mr2o3nAg

A thank you to this show's sponsors:

FYTT

Samson Equipment

Isophit

  continue reading

187 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 439033282 series 2563828
Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, I demystify the sprint force-velocity profile and connect it to its crucial role in speed training. I break down how to interpret the data to to directly enhance your speed training programming and performance. Drawing from real-life sprint testing with D1 college and high school football teams, as well as anecdotal evidence, I provide actionable insights you can apply tomorrow.

3:10: Understanding each metric: definitions, formulas, and how it's measured

10:40: Simplifying metrics: reducing from 10 to 5 with correlation matrices and rationale

31:53: Evaluating metrics: what’s good and bad for college vs. high school levels

33:28: Navigating data: decision-making frameworks and prioritizing issues with conditional logic

42:19: Key action items for immediate application

Episode on YouTube: https://youtu.be/3i3Mr2o3nAg

A thank you to this show's sponsors:

FYTT

Samson Equipment

Isophit

  continue reading

187 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie