Artwork

Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

177. Bodybuilding vs Sports Performance: Maximizing Strength/Hypertrophy for Athletic Gains

39:49
 
Udostępnij
 

Manage episode 442320996 series 2563828
Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

By avoiding bodybuilding content, you're missing out on a crucial aspect of strength and hypertrophy development for sports performance. In this episode, I break down how learning from bodybuilding experts like Mike Israetel has made me a better coach. We'll dive into key truths, compare principles, and show how applying bodybuilding concepts can enhance your athletes' performance.

1:12 Analogy: consulting with someone else before giving advice

4:24 Truths of bodybuilding

6:16 Truths of sports performance

7:41 Truths of both

16:49 Comparing and contrasting the principles and variables of both

20:11 Real-life examples: proximity to failure/RIR/VBT, pump/metabolites, mechanical tension, "arm farm epiphany," rep ranges

35:56 Action items and value it provides

Episode on YouTube: https://youtu.be/SxjMoLFCqCM

A thank you to this show's sponsors: FYTT, Samson Equipment, Isophit

  continue reading

186 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 442320996 series 2563828
Treść dostarczona przez Matt Tometz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Tometz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

By avoiding bodybuilding content, you're missing out on a crucial aspect of strength and hypertrophy development for sports performance. In this episode, I break down how learning from bodybuilding experts like Mike Israetel has made me a better coach. We'll dive into key truths, compare principles, and show how applying bodybuilding concepts can enhance your athletes' performance.

1:12 Analogy: consulting with someone else before giving advice

4:24 Truths of bodybuilding

6:16 Truths of sports performance

7:41 Truths of both

16:49 Comparing and contrasting the principles and variables of both

20:11 Real-life examples: proximity to failure/RIR/VBT, pump/metabolites, mechanical tension, "arm farm epiphany," rep ranges

35:56 Action items and value it provides

Episode on YouTube: https://youtu.be/SxjMoLFCqCM

A thank you to this show's sponsors: FYTT, Samson Equipment, Isophit

  continue reading

186 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie