))
Stress vs. Anxiety - EP4 w/Dr. Kevin Giangrasso
Manage episode 289049734 series 2905080
Treść dostarczona przez Mind-Design Sports. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mind-Design Sports lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dr. Giangrasso is a clinical psychologist and founder of “Bergen CBT.” He explains what CBT is and how it can help athletes. Dr. Giangrasso talks about performance anxiety vs performance stress and the one big myth. Other topics include: how does social media contribute to your stress, when and why stress can be good, and signs that you are stressed.
Connect with Mind-Design Sports:
► Website: https://www.mind-designsports.org
► Instagram @mind_design_sports
► Twitter @MindDesignSport
Listen to our podcast on other platforms and make sure to subscribe/follow!
43 odcinków
Udostępnij
