))
E15: Slow your thinking and your mental health will improve
Manage episode 439769643 series 3584058
Treść dostarczona przez Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Overthinking is a mental plague that is defeating a lot of people and causing a lot of issues including anxiety, depression and even other extreme issues such as trauma and psychosis. In this episode, I talk about the issues that arise from overthinking and rumination. I've also noticed that if you slow your thoughts, you'll naturally improve your mental health. I also cover some simple methods that will help you do that.
Go subscribe to the Mind Over Me Masterclass: www.patreon.com/mompod
Here's my website: www.saltcitycounseling.com
18 odcinków
Udostępnij
