Artwork

Treść dostarczona przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Breathe In Breathe Out with Crystal Little

1:11:39
 
Udostępnij
 

Manage episode 411349044 series 3450069
Treść dostarczona przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s episode, we have the honor of welcoming Crystal Little who is an EMS Captain with Palm Beach County Fire Rescue. In addition, Crystal is a certified Health and Wellness Coach, a yoga teacher, a somatic breath work facilitator, and a Morozko cold-water guide. You can find more information about Crystal and her offerings a www.alittlereset.com.

During this episode, Crystal is eager to share her enthusiasm for breathwork and the many ways it can improve our lives. She'll break down the basics of somatic release breathwork, showing us how it can help heal our emotions and bodies. Plus, Crystal will introduce us to some great additional practices, such as float tanks, cold plunges, and heat bathing. She'll explain in simple terms how these activities, along with breathwork, can help frontline workers and anyone looking to enhance their overall health and happiness.

The Minds on the Frontline Podcast is brought to you by the Wayne State University Frontline Strong Together Program. The Minds on Frontline Podcast is designed to inform, educate, and entertain first responders, their families, and the public regarding the realities of frontline work-related mental health challenges.
NEED HELP NOW? If you are a frontline worker in Michigan or an immediate family member, experiencing any crisis - work-related, substance abuse, depression, relationships, finances, or any other, reach out by calling 1-833-34-STRONG or go to FST5.org for more information.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthadvocate #mentalhealthwarrior #mentalhealthawarenessmonth #mentalhealthday #mentalhealthisimportant #mentalhealthawa...

  continue reading

25 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 411349044 series 3450069
Treść dostarczona przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Geoff Lassers and Mike Mattern, Geoff Lassers, and Mike Mattern lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s episode, we have the honor of welcoming Crystal Little who is an EMS Captain with Palm Beach County Fire Rescue. In addition, Crystal is a certified Health and Wellness Coach, a yoga teacher, a somatic breath work facilitator, and a Morozko cold-water guide. You can find more information about Crystal and her offerings a www.alittlereset.com.

During this episode, Crystal is eager to share her enthusiasm for breathwork and the many ways it can improve our lives. She'll break down the basics of somatic release breathwork, showing us how it can help heal our emotions and bodies. Plus, Crystal will introduce us to some great additional practices, such as float tanks, cold plunges, and heat bathing. She'll explain in simple terms how these activities, along with breathwork, can help frontline workers and anyone looking to enhance their overall health and happiness.

The Minds on the Frontline Podcast is brought to you by the Wayne State University Frontline Strong Together Program. The Minds on Frontline Podcast is designed to inform, educate, and entertain first responders, their families, and the public regarding the realities of frontline work-related mental health challenges.
NEED HELP NOW? If you are a frontline worker in Michigan or an immediate family member, experiencing any crisis - work-related, substance abuse, depression, relationships, finances, or any other, reach out by calling 1-833-34-STRONG or go to FST5.org for more information.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthadvocate #mentalhealthwarrior #mentalhealthawarenessmonth #mentalhealthday #mentalhealthisimportant #mentalhealthawa...

  continue reading

25 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi