))
Insights into Forgiveness
Manage episode 350403668 series 3410439
Treść dostarczona przez Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode Dr Mark and Liz discuss some foundation concepts on forgiveness. In addition, they discuss a stress management tool, Centered Breathing. This 4-7-8 breathing technique is in tune with your bodies own rhythm and therefore is much more impactful than other popular breathing approaches.
51 odcinków
Udostępnij
