#14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)

NewtonFinland

Newtonin podcastissa vieraanani on näyttöön perustuvaa toimintaa tutkinut tieteenfilosofi Saana Jukola. Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioida tutkimusten vahvuuksia ja heikkouksia? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tietopaketti näyttöön perustuvasta ravinto- ja fysiikkaharjoittelusta kiinnostuneille. Jos haluat saada parempia tuloksia valmennettavillasi, ja välttää yleisimmät näyttöön perustuvan valmennuksen virheet, tai työskentelet personal trainerina, liikunnanohjaana tai fysiikkavalmentajana, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa, spotifyssa, soundcloudissa tai Itunesissa. 3:15 Miten kiinnostuit tieteenfilosofiasta, tieto-opista ja näyttöön perustuvasta toiminnasta? 9:25 Miten määrittelisit näyttöön perustuvan toiminnan? 16:25 Miksi näyttöön perustuvaa toimintaa kannattaa tutkia? 18:30 Mikä on näytönasteen hierarkia? 22:45 Mikä on RCT-tutkimus? 36:30 Mitä mahdollisia vinoumia saattaa liittyä yksittäisten henkilöiden mielipiteisiin? 44:40 Mitä haasteita on meta-analyysien teossa ja tulkinnassa? 50:25 Mitä haasteita on tieteellisen tiedon soveltamisessa käytännön urheilijan ravintovalmennuksessa? 59:30 Mitä on tapauskohtainen päättely urheilijoiden ravinto- ja fysiikkavalmennuksessa? 01:06:19 Mitä hyötyä on tapauskohtaisesta päättelystä urheilijoiden ravinto- ja fysiikkavalmennuksessa? 01:15:10 Miten N=1 –tutkimuksia voidaan hyödyntää urheilijoiden ravinto- ja fysiikkavalmennuksessa? Yhteenveto: 01:21:32 Näyttöön perustuva lähestymistapa käytännön valmennukselliseen kysymykseen 01:23:25 Mistä valmentajat voivat hankkia laadukasta tutkimustietoa? 01:24:40 Miten valmentaja voi arvioida tutkimuksen pätevyyttä? 01:25:50 Miten valmentaja voi arvioida tutkimustulosten valmennuksellista merkittävyyttä? 01:26:43 Miten valmentajavoi huomioida valmennettavan arvot, haasteet ja tarpeet, kun siirtää tutkimustuloksia käytäntöön? 01:29:32 Miten Saana Jukolaan saa yhteyttä, jos näyttöön perustuvan valmennuksen filosofia kiinnostaa?