Artwork

Treść dostarczona przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

2794: Seven Quick and Easy Ways to Boost Your Happiness by Doctor Jenny Brockis on Mental Health & Wellness

11:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 428786357 series 2565853
Treść dostarczona przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2794:

Feeling happy is linked to a greater sense of well-being, achievement, and fulfillment. Dr. Jenny Brockis shares seven simple ways to boost your happiness, including self-acceptance, outdoor exercise, sufficient sleep, gratitude, building a support network, acts of kindness, and smiling more. Each method is easy to implement and can significantly enhance your overall happiness and life satisfaction.

Read along with the original article(s) here: https://www.drjennybrockis.com/2019/7/4/seven-easy-ways-boost-happiness/

Quotes to ponder:

"You are you and that IS enough."

"The quickest and most effective way to top up your happiness is with exercise."

"Choosing to smile is a super easy, quick and effective way to boost your mood and of course it’s contagious."

Episode references:

The Happiness Advantage: https://www.amazon.com/Happiness-Advantage-Positive-Brain-Success/dp/0307591549

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2859 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 428786357 series 2565853
Treść dostarczona przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2794:

Feeling happy is linked to a greater sense of well-being, achievement, and fulfillment. Dr. Jenny Brockis shares seven simple ways to boost your happiness, including self-acceptance, outdoor exercise, sufficient sleep, gratitude, building a support network, acts of kindness, and smiling more. Each method is easy to implement and can significantly enhance your overall happiness and life satisfaction.

Read along with the original article(s) here: https://www.drjennybrockis.com/2019/7/4/seven-easy-ways-boost-happiness/

Quotes to ponder:

"You are you and that IS enough."

"The quickest and most effective way to top up your happiness is with exercise."

"Choosing to smile is a super easy, quick and effective way to boost your mood and of course it’s contagious."

Episode references:

The Happiness Advantage: https://www.amazon.com/Happiness-Advantage-Positive-Brain-Success/dp/0307591549

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2859 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi