))
EP.7 การตัดสินใจที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน
Manage episode 408207539 series 3125762
Treść dostarczona przez Nut Khuannaen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nut Khuannaen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
ตอนนี้จะมาพูดถึงนิสัยการออกกำลังกายครับ
ช่วงแรกของการออกกำลังกายนี่คือยากจริงนะ กว่าจะตัดสินใจผลักตัวเองออกมาจากเตียงแล้วไปที่ฟิตเนส(ยิม)ได้ หรือออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะเนี่ย
เช่นเดียวกันผมจะพูดในเรื่องของการใช้เวลาในการตัดสินใจเพื่อทำในสิ่งที่ร่างกายต้องทำด้วย เป็นการตัดสินใจที่ใช้เวลาให้น้อย เพื่อเอาเวลานั้นไปลงมือทำดีกว่า
มาลองฟังกันครับ
12 odcinków
Udostępnij
