Artwork

Treść dostarczona przez Pau Ninja. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pau Ninja lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

El poder del journaling: o cómo la reflexión (escrita) cambiará tu vida

34:56
 
Udostępnij
 

Manage episode 405680854 series 2576883
Treść dostarczona przez Pau Ninja. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pau Ninja lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

#576. No se trata sólo de escribir a mano, sino también de lo que escribimos. Decenas de estudios ponen de manifiesto el poder que tiene escribir sobre ciertos aspectos de nuestra vida con un impacto que va mucho más allá de lo esotérico.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/576

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(5:12) El secreto mejor guardado del journaling

(6:29) Preguntas y prompts para hacer journaling

(9:08) Los beneficios demostrados de hacer journaling

(9:44) Terapia

(12:55) Sueño

(14:36) Productividad

(17:30) Foco

(26:05) Hábitos

(27:14) Redirige

(31:43) Cognición

(33:18) Comunicación

  continue reading

598 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 405680854 series 2576883
Treść dostarczona przez Pau Ninja. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pau Ninja lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

#576. No se trata sólo de escribir a mano, sino también de lo que escribimos. Decenas de estudios ponen de manifiesto el poder que tiene escribir sobre ciertos aspectos de nuestra vida con un impacto que va mucho más allá de lo esotérico.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/576

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(5:12) El secreto mejor guardado del journaling

(6:29) Preguntas y prompts para hacer journaling

(9:08) Los beneficios demostrados de hacer journaling

(9:44) Terapia

(12:55) Sueño

(14:36) Productividad

(17:30) Foco

(26:05) Hábitos

(27:14) Redirige

(31:43) Cognición

(33:18) Comunicación

  continue reading

598 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi