Paweł Kosinski Propasja. 7 - Zdrowy Poniedziałek - O zdrowiu inaczej

3:31
 
Udostępnij
 

Manage episode 258019365 series 2134980
Stworzone przez Paweł Kosiński, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Dzisiaj "zdrowy poniedziałek" i o zdrowiu trochę inaczej.

Wiadomym jest, że nasze ciało jest stworzone do ruchu,

aktywności fizycznej i stwarzamy mu ku temu warunki.

Natomiast coraz częściej potrzebujemy pomocy aby

nasz umysł wprowadzić w stan spokoju.

Tak jak trener personalny prowadzi nas do skutecznej

zamiany tkanki tłuszczowej w mięśniową (upraszczając

odrobinę). Tak trenerzy mindfulness prowadzą nas do

stanu oczyszczenia, a co za tym idzie uspokojenia umysłu.

66 odcinków