))
14. Stability
Manage episode 379858381 series 3474435
Treść dostarczona przez Dr Nash Popovic. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Nash Popovic lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, we will discuss how to develop and maintain stability. If you are tired of chasing a good mood all the time for fear that you will otherwise fall into a bad mood, discover the value of the neutral position and how to get there! Centring, grounding, some relaxation techniques, and a simple form of meditation that can help you be more in charge of impulsive relations will also be thrown into the mix.
personalsynthesis.com
29 odcinków
Udostępnij
