))
JAK ZWIĘKSZYĆ EFEKTYWNOŚĆ i PRODUKTYWNOŚĆ? - TRENER - Maciej Bielski - #95
Manage episode 444688938 series 2904392
Treść dostarczona przez Maciej Pestka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maciej Pestka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Maciej Bielski - Nauczyciel i trener - absolwent gdańskiego AWF z ambicjami na doktorat. Na co dzień szkoli trenerów i vloguje. Mój imiennik jest genialnym rozmówcą - profesjonalizm i kompetencja w każdym zdaniu. Jak zmienić efektywność i produktywność nie stosując żadnej diety cud? W tej rozmowie Maciej Bielski sprzedaje proste sposoby jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o sprawność fizyczną. Zapraszam.
☕️Fajnie się słuchało? Chodź na kawę: BuyCoffee
Podziękowania dla Wspierających Odcinek: CYFROWE.PL - cyfrowe.pl ODBIERZ CYFROWE KODY OD PESTKI: - maciej-pestka-kody-rabatowe Olivia Star: - oliviastar.pl
Polecane w Rozmowie: Instagram - @ugot2bestrong VLOG TRENINGOWY - Playlista YouTube Newsletter treningowy - newsletter Oura Ring - ouraring.com Andrzej Huberman - Spotify link Peter Attia - Spotify link
Rozdziały: (00:00:00) Zapowiedź (00:01:50) Połączył nas WARS (00:03:41) Oura Ring - geekowe zajawki (00:06:06) Podcasty Huberman i Attia - zalety i ploty (00:16:44) Doktorat to moja niespełniona ambicja (00:19:25) Witamina D vs przyswajalność Magnezu (00:21:22) System szkolny vs żywienie i ruch (00:27:27) Jesteśmy wszystkożerni (00:36:30) Jak zwiększyć swoją efektywność i produktywność? (00:48:05) Ruch i żywienie - zmiany krok po kroku (01:02:28) Dopamina, social media vs grywalizacja (01:05:54) Suplementy i medycyna vs profilaktyka i zielarstwo (01:10:54) Sezonowość żywności (01:14:27) Vlog treningowy - Ugot2beStrong
----------- Pestka Podcast ® Rozmawiamy o kreatywności. Fotograf Maciej 'Magic' Pestka rozmawia o kreatywności z kreatywnymi osobami. www: pestkashoots.com Insta: @pestkashoots
#pestka #podcast #maciejbielski #trener #trenerpersonalny #ugot2bestrong #dieta #cwiczenia
96 odcinków
Udostępnij
