Alex Mur Mo Podcast #20
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 420174832 series 3491514
Treść dostarczona przez Podcasts: Afro House. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcasts: Afro House lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Ежедневно мы сталкивается со стрессом. Стресс провоцируют как «общечеловеческие», так и сугубо индивидуальные факторы. Музыка способна помочь тебе прожить и пережить стрессовую ситуацию, вернуться в ресурсное состояние и восстановить эмоциональный фон. Как инструмент против тревожности музыка универсальна. Ее главная сила в том, что она меняет наше сознание и настроение, минуя разум, через чувственно-эмоциональный опыт. Рецепторы уха улавливают вибрации, передают информацию в мозг, который, как известно, управляет всем. Энергия музыки влияет на организм. Стресс запускает в организме различные биологические реакции. Музыка же настолько сильна, что способна влиять на биологическую реакцию организма на стресс. Громкие и размеренные удары влияют на рефлекс ствола мозга, «синхронизируя» нас с музыкой. Затем она может вызвать конкретные эмоции, создать определенные образы, «воскресить» воспоминания. Силу воздействия музыки определяют также индивидуальные музыкальные предпочтения, социальный контекст прослушивания композиций, узнаваемость мелодии, наличие личных воспоминаний, связанных с услышанным. Снять напряжение могут как спокойные композиции, так и энергичные. Одни постепенно «затормозят» нервную систему, другие приведут к равновесию через катарсис. Например, слушая музыку, напоминающую о бывшей возлюбленной, мы можем прийти к ощущению светлой грусти, благодарности за хорошие воспоминания, уверенности в том, что смогли справиться с непростым периодом в жизни – это возвращает веру в собственные силы!
…
continue reading
52 odcinków