#4 Про Непростые Отношения С Едой И Телом — С Ириной Ушковой Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

Treść dostarczona przez Poka Tak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Poka Tak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Пока так « »
#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

2+ y ago 50:21

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Poka Tak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Poka Tak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 odcinków

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

Пока так

published 2+ y ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Poka Tak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Poka Tak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 odcinków

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj