Artwork

Treść dostarczona przez Oskari Magga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oskari Magga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Joustava mieli: Irti ajatusten ylivallasta. (Arto Pietikäinen.)

1:12:17
 
Udostępnij
 

Manage episode 425726150 series 3507179
Treść dostarczona przez Oskari Magga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oskari Magga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?
Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?
Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:
- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?
- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?
- Mitä on psykologinen sulautuminen?
- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?
- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?
- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?
- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?
- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.
Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa. Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!
Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.
Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!
Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.
Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.
Suuret kiitokset.
TikTok: @oskarimagga
Instagram: @oskarimagga
Verkkosivut: oskarimagga.com
Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

  continue reading

30 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 425726150 series 3507179
Treść dostarczona przez Oskari Magga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oskari Magga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?
Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?
Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:
- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?
- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?
- Mitä on psykologinen sulautuminen?
- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?
- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?
- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?
- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?
- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.
Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa. Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!
Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.
Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!
Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.
Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.
Suuret kiitokset.
TikTok: @oskarimagga
Instagram: @oskarimagga
Verkkosivut: oskarimagga.com
Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

  continue reading

30 odcinków

Toate episoadele

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie