))
#xmas: Zimowy well-being: jak zadbać o swój dobrostan w stanie świątecznym i noworocznym
Manage episode 457219187 series 3213672
Treść dostarczona przez Radio LUZ. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Radio LUZ lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Zimowa chandra, brak energii i przedświąteczny stres. Jak zachować równowagę w tym intensywnym okresie? W rozmowie z Klarą Zimną,Agnieszka Charko-Rudnicka - Chief Well-Being Manager z Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, porusza tematy związane z dobrostanem w okresie świątecznym i noworocznym. Pani Agnieszka dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak unikać wypalenia, radzić sobie z presją „idealnych” świąt i utrzymać motywację w nowym roku.
1013 odcinków
Udostępnij
