CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em Montanhas com Freddy Duclerc e o Preparador Fisico Cristian Cruz!

RESET HUMANO Podcast com Freddy Duclerc e Marcella Montenegro!

Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio especial #101 com o tema CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em montanhas com Preparador Fisico Cristian Cruz.

Em abril abre a temporada de montanha no Brasil e, devido a COVID, estamos aos poucos voltando para a o mundo outdoor. Para praticar o que amamos, como trekking, travessias, escaladas e mountain bike, precisamos de cuidados físicos, com um treino adequado e uma boa alimentação. Para evitar lesões e falta de energia quando realizamos atividades físicas na natureza, às vezes, são necessários cuidados, orientados por preparadores físicos e nutricionistas, visando sempre priorizar o bem-estar de nosso corpo e sistema imunológico.
Neste Podcast, vamos debatermos uma boa preparação para nossa volta.
Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina. Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas. Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite! Music Intro: Good Vibe - BasquemDepoimento sobre Liberdade com Leandro Karnal - Muito obrigado!

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Projeto Reset Humano
Freddy Duclerc - www.podcastresethumano.com.br ou www.freddyduclercepedicao.com.br
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Intro Music: Costa Mee, GeoM Everything About Love (Nikko Culture Remix)

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