))
Episode 1 - Respirazione Guidata per il rilassamento
Manage episode 279870849 series 2838711
Treść dostarczona przez Alberto Salis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alberto Salis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Con questa breve e semplice pratica di respirazione guidata potrai assaporare sin da subito i benefici del pranayama, l'antica tecnica di yoga utilizzata per armonizzare il corpo e la mente e riequilibrare l'energia nel nostro organismo. Indossa degli auricolari e sdraiati o siediti comodamente in modo da rilassarti lasciando andare le resistenze in completa fiducia....respira attraverso il naso sia mentre inspiri che quando espiri....e se lo fai prima di andare a dormire il beneficio sarà ancora maggiore.....😉🙏
…
continue reading
12 odcinków
Udostępnij
