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#022 2023 年始のご挨拶
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あけましておめでとうございます。Roppongi Insightの福田です。
皆さんは、どのような年末年始をお過ごしになったでしょうか？
私は、意外とやることが多くて、まだ初乗りすら出来ていませんが、昨年購入した新しいStrydというランニング用のパワーメーターを使うために、ボチボチと走りはじめました。
このパワーメーターはシューズの先端につけるタイプで、ラボで測定したパワーと動きをベースにして、センサーの動きからパワー値を推定しています。
「新しい」と書いたのですが、Stryd自体は３世代目で、基本的な機能は変わっていないのですが精度などが上がっているようです。特に私が気になっていたのはLSSと呼ばれる、脚のバネ感…的な指標です。２世代目の時は、上手く走れてると思っても、むしろLSSが下がったりして、適切に値が下がったりして、指標自体が上手く機能していないと感じていたのです。
ということで、両腕にGarmin、両足にStrydをつけて各種のデータを取ってきたのですが、LSSも改善されていましたし、自分の体感に近い値が出ているようで満足しています。
さてこれ、ランニングの話だから自転車とは関係ないと思われるでしょうか？
最近では、多くの方がパワーメーターをつけてトレーニングをされていると思いますが、実際に自転車を推進する力を適切に計測出来ているものは少ないです。
そういったパワーを基準にFTPを計測して、そのFTPをベースに…
おっと、全く関係ない話を書いてしまいましたが、高岡から突然連絡が来て収録したのが今回の話です。
ということで、今までのように、これといったテーマもありませんが、主に今年の抱負などを中心にダラダラと話をしました。
ぜひお聞きください。
質問等にもお答えしますので、今回の収録を聞いて質問などがあれば、ハッシュタグ #rinsight をつけてつぶやいてください。
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