))
Wellthy Wednesday - Clearing Out Negative Thoughts Meditation
Manage episode 310869536 series 3075499
Treść dostarczona przez Sasha Whitney. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sasha Whitney lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
80% of our thoughts on a daily basis are negative. They are so pervasive we may not be cognizant of them however in the times we are dealing directly with negativity, this meditation and the breath we practice during the mediation can help clear away those negative thoughts and energy. There is a brief journaling portion after the meditation if you would like to reflect on anything that came up for you during the meditation.
102 odcinków
Udostępnij
