Artwork

Treść dostarczona przez Janice Cruz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice Cruz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 5: Full self-expression

37:56
 
Udostępnij
 

Manage episode 313772899 series 3285964
Treść dostarczona przez Janice Cruz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice Cruz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What does it mean to be truly yourself? How do you get to it? Three years ago I had strayed to far away from my truest self that I didn't recognize myself in the mirror. I couldn't understand how my life had take such a turn that I ended up living in fear, anxiety, pain, depression, and loathing. What I understand now is that the farther we stray away from our most authentic self, the more unhappy we become. Every time you suppress your emotions, your expression, your light, you are breaking your spirit down. In this week's episode I talk about my experience of being a person who never expressed myself and who had developed a high tolerance for abuse. I learned to speak up and to show up as myself. This led to the overwhelming happiness as a result of finally becoming my truest self.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selflovescience/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selflovescience/support
  continue reading

14 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 313772899 series 3285964
Treść dostarczona przez Janice Cruz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice Cruz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What does it mean to be truly yourself? How do you get to it? Three years ago I had strayed to far away from my truest self that I didn't recognize myself in the mirror. I couldn't understand how my life had take such a turn that I ended up living in fear, anxiety, pain, depression, and loathing. What I understand now is that the farther we stray away from our most authentic self, the more unhappy we become. Every time you suppress your emotions, your expression, your light, you are breaking your spirit down. In this week's episode I talk about my experience of being a person who never expressed myself and who had developed a high tolerance for abuse. I learned to speak up and to show up as myself. This led to the overwhelming happiness as a result of finally becoming my truest self.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selflovescience/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selflovescience/support
  continue reading

14 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi