))
Episode 80: A notebook to help you sleep better at night
Manage episode 314520692 series 2836479
Treść dostarczona przez Kristin L. Ingram. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kristin L. Ingram lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Learn how a notebook will help you sleep better at night. I'll share what I use mine for and how that has helped me sleep better at night.
For a complete transcript check out our show notes for episode 80 on smallbizmama.com
Topics:
- A notebook will help you sleep better at night
- Use your notebook to help you sleep better at night during your wind-down routine
- To sleep better at night -
- Do a brain dump
- Write down three things you are grateful for
- Write down three things you like about yourself
- To help sleep better at night, keep your notebook on your nightstand
For the complete show, notes go to small biz mama.com *********************************
https://smallbizmama.com/a-notebook-to-help-you-sleep-better-at-night/
81 odcinków
Udostępnij
