))
289. Do Biomechanics Matter For Running Injury Prevention? with Raphael Bender
Manage episode 458050427 series 2924237
Treść dostarczona przez Raphael Bender. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Raphael Bender lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Do biomechanics predict running injuries? Learn how to move beyond single-factor thinking, the 80/20 of injury prevention, and why simple changes like increasing cadence can reduce risk. Clear, actionable tips for Pilates instructors to help clients run injury-free, or rehab injured runners.
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Citations and my notes for this episode are in a Google Doc here
Watch this episode on YouTube here
This podcast uses the following third-party services for analysis:
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
298 odcinków
Udostępnij
