))
Ep. 157 - Mastering Daily Resilience: Your 5-Minute Power Ritual for Leaders
Manage episode 431462960 series 3052669
Treść dostarczona przez Rachael O'Meara || The Pausecast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachael O'Meara || The Pausecast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🌟 As a high-achieving business leader, are you craving calm and energy in just a few minutes a day?
Tired of putting yourself last? Imagine a daily 5-minute ritual that fuels your energy and brings calm.
In Episode 157 of The Pausecast:
- Join Rachael for a grounding pause session.
- Discover quick ways to nourish and sustain yourself daily.
- Explore the top reasons why pausing leads to thriving.
- Learn Linda Graham's 7 self-soothing techniques (plus a bonus!) from "Bouncing Back."
- Understand how mindful self-soothing boosts resilience and energy, empowering consistent thriving.
...and much more!
Transform your state and nervous system in <5 minutes, ready to use anytime.
171 odcinków
Udostępnij
