))
Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits
Manage episode 431096327 series 3300433
Treść dostarczona przez Maddie Flint. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maddie Flint lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!
MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Chronotype quiz link
https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/
64 odcinków
Udostępnij
