))
Mindfulness and our Children, Happy, Healthy Minds
Manage episode 451810311 series 3411418
Treść dostarczona przez edxeducation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez edxeducation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
What are the benefits of mindfulness for children, explores practical ways to incorporate mindfulness into everyday family life.
The Edx Education hosts emphasizes the importance of helping children understand and manage their emotions, particularly in challenging situations. She then provides a range of exercises and activities that parents and caregivers can use to promote mindfulness, such as mindful movement, mindful listening, mindful eating, gratitude practice, and yoga. Welch highlights how these activities can lead to calmer, more positive interactions within families, ultimately creating a more harmonious
86 odcinków
Udostępnij
