))
Productivity Boost: Achieving the "Flow State"
Manage episode 443316069 series 3439485
Treść dostarczona przez Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, mindset and positive psychology coach Kacee Banks delves into the transformative concept of flow. Kacee explains what flow is—an optimal state of absorption in a task where time flies by—and provides practical strategies to tap into it. Tune in to learn how to create the right conditions for achieving flow and transforming your daily routines.
00:30 Understanding the Concept of Flow
01:33 The Science Behind Flow
02:41 Tips to Achieve Flow State
04:27 Practical Examples and Applications
06:00 Minimizing Distractions for Better Focus
08:47 Setting Clear Goals and Timing
12:18 Conclusion and Final Thoughts
47 odcinków
Udostępnij
