))
Women & Creatine (The Truth)
Manage episode 405951258 series 3478053
Treść dostarczona przez Denise Campbell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Campbell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this week’s episode, I’ll be tackling the topic of creatine for women.
There's a lot of curiosity and some misconceptions about incorporating creatine into a fitness routine.
I'll clear up myths surrounding creatine, explain its benefits for enhancing strength and muscle mass, and address concerns about water retention and weight gain.
Whether you're contemplating adding creatine to your regimen or simply seeking to enhance your workouts, this episode will provide valuable insights into making informed choices for your fitness goals.
Here are the highlights:
(1:35) Creatine: a menopause game-changer for muscle growth
(3:07) How creatine supplements supercharge muscle development
(6:40) Creatine's impact on women's muscles
(8:11) Elevating women's fitness: the role of creatine supplements
To find out more:
Website: http://www.dnycefitness.co.uk/
Instagram: http://www.instagram.com/dnyce_fitness
Facebook : https://www.facebook.com/dnycefitness
This podcast is proudly produced by The Podcast Boutique
47 odcinków
Udostępnij
