The Meditation Well
Oznacz wszystkie jako (nie)odtworzone ...
Źródło serii•Feed
Manage series 3505345
Treść dostarczona przez Jess Haessly. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jess Haessly lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Each of us is a container for sensation, thought, emotion, and whole-body experience. Through guided meditation we can gain access to a deeper sense of peace and calm that exists deep within each of us. The more we meditate, the more we draw upon the well of calm within, increasing our ability to manage stress, regulate emotion, and focus. Jess guides each 2-10 minute journey, drawing on her yoga + mindfulness meditation background to help empower all meditators from beginners to long-time practitioners to invite into their week a moment of deep observation, calm, and rest. Join Jess 3 times per week in The Meditation Well.
…
continue reading
97 odcinków