))
Episode 36 - Training More with GGSC Coaches Elspeth and Charlotte
Manage episode 452399905 series 3559060
Treść dostarczona przez Girls Get Strong Cycling. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Girls Get Strong Cycling lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In the latest episode of the GGSC podcast Elspeth your host is joined by GGSC cycling and triathlon coach Charlotte. They will be discussing ways that we can train in high volume. This means increasing the amount of hours of training a week. We would say high volume would be anything from 12 hours a week plus of training.
They will be sharing their years of coaching knowledge on problems encountered with excessive training, how we can benefit from training more, why it's important to train smart and how we need to learn to listen to our bodies.
35 odcinków
Udostępnij
