Artwork

Treść dostarczona przez Modern Day Overthinker. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Modern Day Overthinker lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

MDOT with Chase Hollmer

1:18:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 407275255 series 3559222
Treść dostarczona przez Modern Day Overthinker. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Modern Day Overthinker lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On the latest episode of the Modern Day Overthinker podcast, we dive into the world of fitness and personal training with Chase Hollmer, a Sports Performance Coach, Hybrid Athlete, and Online Personal Trainer. Chase and I discussed exploring the mental benefits of fitness. Chase stresses the importance of consistency in any fitness regime, discussing how regularity is more crucial than anything when it comes to working out. We also agreed that the that embracing discomfort and doing things that are challenging can lead to remarkable growth, both physically and mentally.

Supplements are a hot topic in fitness, and Chase does not shy away from sharing his personal regimen and recommendations. We also talked about some of the trends and crazes in fitness, including Chase's opinions on cold plunges and the '75 Hard' challenge. Chase offers a balanced view, considering both the benefits and potential drawbacks.

One of his key messages is about finding joy in exercise. He encourages listeners to engage in workouts they genuinely enjoy, as passion is a significant driver of persistence in fitness. We also delve into the challenges of coaching young athletes.

Chase also shares his experiences and the unique approaches required to train the youth. This episode is not just for fitness enthusiasts but for anyone looking to gain practical insights into health, wellness, and personal growth.

Keep up with Chase here:

https://www.instagram.com/hollmertime https://www.tiktok.com/@hollmertime https://www.youtube.com/@Hollmertime

  continue reading

88 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 407275255 series 3559222
Treść dostarczona przez Modern Day Overthinker. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Modern Day Overthinker lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On the latest episode of the Modern Day Overthinker podcast, we dive into the world of fitness and personal training with Chase Hollmer, a Sports Performance Coach, Hybrid Athlete, and Online Personal Trainer. Chase and I discussed exploring the mental benefits of fitness. Chase stresses the importance of consistency in any fitness regime, discussing how regularity is more crucial than anything when it comes to working out. We also agreed that the that embracing discomfort and doing things that are challenging can lead to remarkable growth, both physically and mentally.

Supplements are a hot topic in fitness, and Chase does not shy away from sharing his personal regimen and recommendations. We also talked about some of the trends and crazes in fitness, including Chase's opinions on cold plunges and the '75 Hard' challenge. Chase offers a balanced view, considering both the benefits and potential drawbacks.

One of his key messages is about finding joy in exercise. He encourages listeners to engage in workouts they genuinely enjoy, as passion is a significant driver of persistence in fitness. We also delve into the challenges of coaching young athletes.

Chase also shares his experiences and the unique approaches required to train the youth. This episode is not just for fitness enthusiasts but for anyone looking to gain practical insights into health, wellness, and personal growth.

Keep up with Chase here:

https://www.instagram.com/hollmertime https://www.tiktok.com/@hollmertime https://www.youtube.com/@Hollmertime

  continue reading

88 odcinków

כל הפרקים

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie