Artwork

Treść dostarczona przez Siobhan Milner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Siobhan Milner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

A Quick Guide to Strength Training for Athletes with Siobhan Milner, MSc, CSCS

19:18
 
Udostępnij
 

Manage episode 407430706 series 3560134
Treść dostarczona przez Siobhan Milner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Siobhan Milner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode, Siobhan Milner provides some quick tips for self-directed strength training. That is, strength training for athletes and coaches without a dedicated strength and conditioning coach as part of their team. Siobhan breaks down how she sets up sessions, and addresses common fears about training without a strength coach. Take a listen if you're heading into the gym without a guide!

Important links:

Find the transcript of this podcast on the show notes page.

  continue reading

17 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 407430706 series 3560134
Treść dostarczona przez Siobhan Milner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Siobhan Milner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode, Siobhan Milner provides some quick tips for self-directed strength training. That is, strength training for athletes and coaches without a dedicated strength and conditioning coach as part of their team. Siobhan breaks down how she sets up sessions, and addresses common fears about training without a strength coach. Take a listen if you're heading into the gym without a guide!

Important links:

Find the transcript of this podcast on the show notes page.

  continue reading

17 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi