))
Unlock the Power of Gut Health: Simple Steps for a Happier Body and Mind
Manage episode 444176174 series 3562896
Treść dostarczona przez Jennifer McDougall. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jennifer McDougall lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of Life Refined: The Art of Personal Development, I’m diving deep into the world of gut health and why it’s essential for your overall well-being. Your gut isn’t just about digestion—it’s your body’s “second brain” and holds the key to everything from your mood and energy levels to immune function and even your skin health. Tune in as I explore the gut-brain connection, signs of an unhealthy gut, and practical tips for balancing your microbiome through diet, lifestyle, and supplements. If you’re ready to feel more vibrant and energized, this episode is for you!
18 odcinków
Udostępnij
