))
Weightloss Part 2: Resistance Training
Manage episode 454788572 series 3570411
Treść dostarczona przez Megan Abbott and Trifecta Collective. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Megan Abbott and Trifecta Collective lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Megan Abbott delves into her personal journey in the health and wellness industry, emphasizing the importance of mental and emotional health in fitness. She discusses the benefits of strength training, the role of nutrition in body composition, and the differences between group training and individualized programs. Additionally, she highlights the significance of metabolic flexibility and reverse dieting in achieving fitness goals.
Please like, subscribe and leave us a 5 star review (if it resonates)! It really does mean the world to us!
You can book your FREE consult with us here: https://l.bttr.to/yMmqK
To follow along with us more:
36 odcinków
Udostępnij
