Artwork

Treść dostarczona przez Sina Port. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sina Port lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Mental & Physical Health During Ramadan with Nazia Khatun - Shared Diversity with Sina Port

44:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 260494027 series 2110856
Treść dostarczona przez Sina Port. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sina Port lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Ramadan 2020: How to Stay Physically and Mentally Healthy During Ramadan | Sina Port with Nazia Khatun

Ramadan Mubarak to everyone. Especially this year's Ramadan is a special one, while the world is in lockdown and we're in self-isolation, it's so much more important to stay healthy, both mentally and physically.

Today I'm speaking with Nazia, founder of Fitness Reborn UK, about healthy habits to apply this Ramadan.

We covered

  • Why routines are important for your health
  • Health hacks to stay fit
  • How to stay mentally healthy in lockdown
  • Physical health habits while fasting
  • Neuroplasticity and how to change your brain to become a better version of yourself
  • Fitness & nutrition tips for Ramadan

Want to take your Personal Brand to the next level? Check out the Start The Right Brand Guide, Book a Call or visit me on www.sinaport.com!

----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­-

Subscribe to the Muslim Businesswoman channel & please leave us a review on iTunes inshallah!

Follow us on

Follow Zehra on

Follow Sina on

Do you have a question? Leave it in our Q&A form, I'll be happy to answer you in the next podcast! Here: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfy1JzCvhDTD4YDPmrMzOZqoJcO3-unZKelM_g4VZsVfp1VeQ/viewform

----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­-

Shared Diversity with Sina Port

  continue reading

93 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 260494027 series 2110856
Treść dostarczona przez Sina Port. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sina Port lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Ramadan 2020: How to Stay Physically and Mentally Healthy During Ramadan | Sina Port with Nazia Khatun

Ramadan Mubarak to everyone. Especially this year's Ramadan is a special one, while the world is in lockdown and we're in self-isolation, it's so much more important to stay healthy, both mentally and physically.

Today I'm speaking with Nazia, founder of Fitness Reborn UK, about healthy habits to apply this Ramadan.

We covered

  • Why routines are important for your health
  • Health hacks to stay fit
  • How to stay mentally healthy in lockdown
  • Physical health habits while fasting
  • Neuroplasticity and how to change your brain to become a better version of yourself
  • Fitness & nutrition tips for Ramadan

Want to take your Personal Brand to the next level? Check out the Start The Right Brand Guide, Book a Call or visit me on www.sinaport.com!

----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­-

Subscribe to the Muslim Businesswoman channel & please leave us a review on iTunes inshallah!

Follow us on

Follow Zehra on

Follow Sina on

Do you have a question? Leave it in our Q&A form, I'll be happy to answer you in the next podcast! Here: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfy1JzCvhDTD4YDPmrMzOZqoJcO3-unZKelM_g4VZsVfp1VeQ/viewform

----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­-

Shared Diversity with Sina Port

  continue reading

93 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi