生きるをラクにする『マインドフルネス共育』 -不安な今日も心地よく生きる- podcast

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オトナになったらラクに生きていいんです。不安な今日も〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへおくるエールのラジオウェルビー（well-being）にヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントをお届けしています。わたし自身が外に求めてばかりの人間でした。被害者意識を手放せず悲劇のヒロインのフリ。あー残念。やりたいことや好きなことを自問自答せず他人からどう思われるか幸せそうなひとって見られているかばかりを気にした結果人生の迷子。好きも夢も希望もない。元TV局OL（自尊心皆無）元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だったわたしが送る人生の選択・人間関係を主導権を自分がもった生き方をともにつくです。ヨガ哲学・心理学・脳科学仏教・禅・原始感覚・死生観マーケティング・ブランディングなどから学んだヒントをシェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが必要だと気づきオンラインスクールを運営中。わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi

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