79. Running Toward A Healthier Life Shit You Don't Learn In School podcast

Treść dostarczona przez Calvin Rosser & Steph Smith, Calvin Rosser, and Steph Smith. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Calvin Rosser & Steph Smith, Calvin Rosser, and Steph Smith lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Shit You Don't Learn in School »
79. Running Toward a Healthier Life

5d ago 56:42

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Everybody warns you that your body slows down with age, but that deterioration so sneaky, we continue to convince ourselves that we’re doing just fine.

At least, that’s what happened to Steph over the past decade, going from an athlete in her youth to waking up one day without the fitness she once remembered. This episode is a walk through that story, but more importantly, how she got back on track and just ran her first half-marathon. This year, she’ll surpass over 500 miles and next year, the aim is 1000+.

The best part is? This cornerstone of all our lives – health, that is – is possible for all of us to turn around.

Steph’s training modeled after this article
Want to join Steph on her goal for 1000 miles next year? Join this Strava group.

86 odcinków

#Self-Improvement #Calvin Rosser & Steph Smith #Calvin Rosser #Steph Smith #Careers #Business #Podcasting Education