))
Restoring Yourself at Home Ep: 42
Manage episode 311862746 series 3194366
Treść dostarczona przez Sarah Fay Schaaf. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sarah Fay Schaaf lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Learn applicable ways you can cultivate self-tenderness, joy, restoration and wellness practices to support yourself at home.
Today’s episode includes Sky Spirit of Big Island Fitness with tips on how to create a space for wellness in your home. We also talk about the challenges and necessity of restoration in this season.
This is not about self-improvement, it’s about gentle self-care within a challenging time.
After the episode, connect with Sky @bigislandfitness and @showitoffpodcast for personal coaching for confidence and free yoga classes and the free course on how to make the first hour of your day level up your confidence, go to www.sarahfayschaaf.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/showitoff/message79 odcinków
Udostępnij
