EP12: 【都市病治療】- 長期久坐 整天坐著 相當於吸煙帶來的傷害?|分享8個日常生活小習慣舒緩久坐的痛症
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EP12: 【都市病治療】- 長期久坐 整天坐著 相當於吸煙帶來的傷害?|分享8個日常生活小習慣舒緩久坐的痛症
對於上班族黎講,每日坐10個鐘都系基本,但其實久坐對我地身體影響實在不容忽視!
今集會 同大家傾吓關於:整天坐著對身體有什麼影響?甘長期企系咪可以抵消久坐的傷害?久坐會令人愈坐愈蠢是真的嗎?
最後分享8個日常生活小習慣舒緩久坐的影響,大家準備好未啊?
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希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等,享受運動伸展帶來的喜悅感,達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中,踏上健康、幸福富足的人生♡
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