))
Nurturing The Body and Mind in Everyday Life.
Manage episode 434661977 series 3176767
Treść dostarczona przez Malu Soul Lightbearer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Malu Soul Lightbearer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this continuation of our exploration into holistic well-being, we shift our focus from nurturing the soul to caring for the body and mind. Discover practical tips and daily practices to support your physical and mental health, including nutrition, exercise, sleep, mindfulness, and positive affirmations. Join me as we discuss the importance of distinguishing between these aspects of our being and learn how to create a balanced, harmonious lifestyle. Whether you're looking to improve your energy levels, reduce stress, or cultivate a positive mindset, this episode offers valuable insights and guidance to help you thrive.
7 odcinków
Udostępnij
