Spektrakulär - Folge 10: „Ich will jetzt eins werden, nicht mehr so verstreut und zerflossen.“

Spektrakulär - Eltern erkunden Autismus

Autismus-Talk mit Jennifer Fromm, Physiklaborantin, Tischlerin, Autistin mit ADHS

Erscheinungstermin: 15.10.2024

Autorin: Mirjam Rosentreter

Jennifer Fromm weiß erst seit einem Jahr, dass sie Autistin ist, und zwar Autistin mit ADHS. Mehr als dreißig Jahre lang blieben ihre Schwierigkeiten ihr ein Rätsel. Vor allem, warum sie sich seit der Grundschule besonders in Gruppen immer so einsam fühlte.

1986 geboren, in einem kleinen Dorf in der Nähe von Braunschweig aufgewachsen, lernte Jennifer früh, gegen Ausgrenzung zu kämpfen. Aber sie verstand nie, warum eigentlich. Mit den Diagnosen begann für Jennifer ein Lernprozess, bei dem sie sich selbst in einer Art Zeitraffer erst richtig kennenlernte. Sie begann, über viele schmerzhafte Situationen und Phasen in ihrem Leben neu nachzudenken. Und sie schaut nach vorne: „Ich will jetzt mehr eins werden, nicht mehr so verstreut und zerflossen“, sagt sie in unserem Podcast-Gespräch. Die gelernte Physiklaborantin und Tischlerin hat in den vergangenen Monaten ihre ganz persönlichen stofflichen Eigenschaften analysiert und ein neues Selbstbild herausgearbeitet. Im März hielt Jennifer auf dem Autismus-Bundeskongress die Eröffnungsrede. Sie gibt Interviews, nimmt an Podiumsgesprächen teil. Es ist ihr wichtig, ihre persönliche Erfahrung zu teilen. Jennifer sagt, sie wünschte, sie hätte schon als Kind therapeutische Hilfe gehabt, um sich zu stärken und abzugrenzen. Sie möchte Menschen Mut machen, für ihre Bedürfnisse einzutreten und sie betont: „Hilfe zu suchen ist kein Versagen, es ist eine Stärke!“

Seit kurzem engagiert sich Jennifer auch als Mentorin im Projekt Inklupreneur. Dort lernen Firmen, wie sie in Bewerbungsgesprächen selbstverständlich, offen und respektvoll über das Leben und Arbeiten mit einer Behinderung sprechen. …

Hinweis: für Links zu externen Online-Quellen übernehmen wir keine Gewähr!

Infos und Links

„Buten un binnen“-Sendung von Radio Bremen mit Jennifer https://www.butenunbinnen.de/videos/autismus-diagnose-kinder-100.html

Buch, das Jennifer im Filmbeitrag liest: "Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S" https://www.genialokal.de/Produkt/Christine-Carl-Ismene-Ditrich-Christa-Koentges-Swantje-Matthies/Die-Welt-der-Frauen-und-Maedchen-mit-ADHS_lid_46689708.html

Detailwahrnehmung im Autismus-Spektrum https://selbsthilfeforum.aspies.de/forum/index.php?thread/4607-autistische-detailwahrnehmung/

https://www.auio.tv/de/topics/sinneswahrnehmung

Vier-Seiten-Modell nach Schulz-von-Thun: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat

Kognitive/Affektive (emotionale) Empathie • ein kurzer Artikel zum Thema aus der Zeitschrift „Psychologie heute“, der Begrifflichkeiten erklärt https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/42084-empathie.html

Austausch zu diesem Thema im Selbsthilfe-Forum auf der Webseite von Aspies.de https://selbsthilfeforum.aspies.de/forum/index.php?thread/11855-kognitive-empathie-und-affektive-empathie/

Film „Die Wochenendrebellen“ https://www.wochenendrebellen-film.de/

Zu Jennifers Zitat „Wenn man in den Abgrund schaut, droht man auch reinzufallen.“ Siehe Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse. (erschienen erstmals 1886) „Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein.“ (Zitat auf S. 71 in der Neuauflage des Buches) https://www.genialokal.de/Produkt/Friedrich-Nietzsche/Friedrich-Nietzsche-Jenseits-von-Gut-und-Boese-Vollstaendige-Neuausgabe_lid_47209337.html

Zur Suizidalität bei autistischen Frauen Ein Online-Artikel der autistischen Journalistin Sara Luterman: Call for help: We need to address suicide risk in autistic women. (erschienen am 12. März 2019) https://www.spectrumnews.org/opinion/viewpoint/call-help-need-address-suicide-risk-autistic-women/

Buchtipp: Axel Brauns: Buntschatten und Fledermäuse („Anwesenheit im Fuß“) https://www.genialokal.de/Produkt/Axel-Brauns/Buntschatten-und-Fledermaeuse_lid_2350737.html

Buchtipp: Birgit Saalfrank: Ich, Birgit, Autistin und Physiotherapeutin (beschreibt das Funktions-Ich) https://www.genialokal.de/Produkt/Birgit-Saalfrank/Ich-Birgit-Autistin-und-Psychotherapeutin_lid_52366160.html

Etymologie https://www.dwds.de/wb/Etymologie

fräulich/fraulich vs. weiblich https://de.wiktionary.org/wiki/fraulich https://de.wiktionary.org/wiki/weiblich https://de.wiktionary.org/wiki/Weib

Allgemeinwissen-Spieleklassiker Trivial Pursuit https://products.hasbro.com/de-de/search?search=Trivial+Pursuit

Zur Rolle der Amygdala bei Angstreaktionen https://www.spektrum.de/magazin/amygdala-von-wegen-angstzentrale/2156202 https://www.nature.com/subjects/amygdala

Ein lesenswerter Artikel zur Angststörung https://sz-magazin.sueddeutsche.de/gesundheit/angst-panikattacken-hilfe-therapie-konfrontation-93870?reduced=true

Hier arbeitet Jennifer aktuell als Mentorin Inklupreneur, ein Projekt der Hilfswerft gGmbH, die sich für Bildung rund um das Thema Sozialunternehmertum einsetzt, mit Inklusion als Schwerpunkt. https://inklupreneur.de/wir/

Link zu Podcast-Folge 6 mit Fabian Bianchi, Lehrer und Autist https://spektrakulaer.podigee.io/14-spektrakular-folge-6-ich-habe-eine-grossere-antenne-fur-mobbing

Anmerkungen zum angepassten Gehörschutz https://www.volkersen-hoerstudio.de/gehoerschutz/

Begriffserklärungen zu Jennifers vormals erlernten Beruf als Tischlerin: Tischlerei Prüfung Furnieren/Furnierpresse https://faustmann-moebel.at/was-ist-ein-furnier/

Schwalbenschwanzzinkungen/-verbindungen https://www.zinkenundzapfen.com/schwalbenschwanz-herstellen/

Im Gespräch erwähnte berühmte Architekten Friedrich Hundertwasser: https://www.hundertwasser.com/architektur Antonio Gaudi: https://www.singulart.com/de/blog/2023/11/24/antoni-gaudi-ikonische-kunstwerke/

Ausbildung zur Physiklaborantin https://planet-beruf.de/fileadmin/assets/PDF/BKB/6351.pdf

Autismus Elternkreis im Martinsclub, Infos und Einladungen mit Themenübersichten der letzten Treffen dazu auf der Webseite des mcolleg: https://www.mcolleg.de/leistungen/beratung/elternkreis-autismus/ https://www.mcolleg.de/autismus-elternkreis-am-24-09-2024/ https://www.mcolleg.de/autismus-elternkreis-am-27-8-2024/

Rozdziały

1. Intro (00:00:00)

2. Begrüßung, Jennifer: „Ich möchte mehr eins sein und nicht so zerflossen“ (00:00:45)

3. Anmoderation: Eröffnungsrede auf Autismus-Bundestagung (00:01:25)

4. Autismus-Diagnose vor einem Jahr (00:02:03)

5. mehr Öffentlichkeit, gerade um Mädchen und Frauen den Weg zur Diagnostik zu erleichtern (00:02:09)

6. Thema: Späte Diagnose, erst vor einem Jahr – was macht das mit einem? (00:04:05)

7. Konzentration auf Details: beim Reinkommen ins Studio und bei der Arbeit (00:05:38)

8. Späte Diagnose hat aufgewühlt (00:06:46)

9. Was Jennifer am Tag der Diagnose gemacht hat (00:07:16)

10. endlich Aus- und Übersicht (00:08:07)

11. Autismus ist für sie sehr ich-bezogen (00:08:49)

12. Kommunikation kompliziert, Kommunikationsmodell von Schulz von Thun (00:09:58)

13. Emotionen-Erkennen-Test gemacht (00:10:58)

14. Unterschied zwischen affektiver und kognitiver Empathie (00:11:00)

15. Jennifer fühlt sich in Gruppen isoliert (00:12:02)

16. „Menschen wie ich gibt es eher selten. 5% haben ADHS, 1% haben Autismus und 0,5% haben beides.“ (00:14:45)

17. Im Gespräch „Funktions- oder Selbstbehauptungs-Ich aktiv“ (00:16:03)

18. Rücksichtnahme und Neugier statt Befremden (00:17:19)

19. „Über einen drüberbügeln, statt einen richtig kennenzulernen“ (00:19:00)

20. Was würde sie ihrem Grundschul-Ich sagen? (00:20:09)

21. Psychische Selbstverteidigung lernen! (00:21:05)

22. hartes Mobbing (00:21:32)

23. gestörtes Schmerzempfinden (00:21:58)

24. Wissen über Autismus in Lehrerkollegien vor zwanzig Jahren noch weniger verbreitet (00:23:25)

25. Wie Jennifer das Mobbing überstanden hat (00:24:18)

26. „Wir haben das überlebt, diese ganze Garstigkeit und Brutalität“ (00:24:40)

27. „Wenn man in den Abgrund schaut, droht man auch reinzufallen“ (00:25:20)

28. Mitschülerin hat Jennifer vor Anderen verteidigt (00:26:15)

29. Schwierige Grundschulzeit in ländlichem Raum (00:28:03)

30. Wie sich Erwachsene um sie herum verhalten haben (00:29:17)

31. Szene im Sportunterricht – kein Schmerzausdruck, kein Mitgefühl (00:30:53)

32. Sachebene und Gefühlsebene, Buchtipp Axel Brauns (00:32:15)

33. Buchtipp Birgit Saalfrank; warum Jennifer „fräulich“ sagt (00:33:45)

34. Hinweis auf hohe Assoziationsdichte im neurodiversen Spektrum (00:35:28)

35. Einsamkeit in der Kindheit, emotionales Feedback fehlt (00:36:14)

36. Andere Autisten in der Familie (00:37:42)

37. Hilfe vom Vater gegen Ängste (00:38:09)

38. Spinnen Namen geben (00:39:22)

39. „Dem Feind ins Auge gucken“ (00:39:53)

40. Abgrenzung zu Angststörungen (00:41:13)

41. Jennifers Angst vor Menschen (00:41:54)

42. Schlimmes Erlebnis an der Bushaltestelle (00:43:08)

43. Anderen Menschen mangelt es an Empathie (00:44:39)

44. Jennifers Arbeit für Inklusion am Arbeitsplatz (00:45:49)

45. Gehörschützer (00:50:18)

46. Diagnose offenlegen im Bewerbungsgespräch (00:51:09)

47. zwei Berufsausbildungen abgeschlossen (00:53:59)

48. Burnout (00:56:55)

49. Sozialer Zusammenbruch (00:58:13)

50. Psychische Folgeerscheinungen (01:01:33)

51. „Ich habe ganz viel hart durchgezogen“ (01:03:25)

52. Schlafstörung und Alpträume (01:05:01)

53. Stärkung durch Gemeinschaft in Kulturzentrum (01:06:39)

54. Neue Partnerschaft (01:07:18)

55. Rat an Eltern (01:09:06)

56. Hinweis auf Autismus-Elternkreis im Martinsclub (01:12:03)

57. Wünsche an die Gesellschaft (01:13:39)

58. Verabschiedung (01:14:15)